BUONE FESTE...RESTANDO IN LINEA!

BUON NATALE!... Restare in linea durante le feste si può, basta mangiare con gusto e moderazione, prediligendo la qualità alla quantità degli alimenti che scegliamo di consumare. Restando fedeli alle tradizioni del proprio luogo di origine, si può godere della buona tavola senza troppi rimpianti e senza sentirsi appesantiti. Come? basta non esagerare con i condimenti, con i brindisi e con i bis e poi...usare il tempo libero per trascorrerlo giocando con i bambini della propria famiglia (la migliore palestra per il corpo e per l'anima ed il cuore!) e concedendoci lunghe e distensive passeggiate conviviali, in cui divertirsi smaltendo qualche eccesso culinario. Meglio evitare digiuni compensatorio diete drastiche per rimediare agli sgarri fatti, si rischia solo di bloccare il proprio metabolismo e fare peggio!...e poi meglio non saltare l'appuntamento di gennaio dal nostro Biologo Nutrizionista di fiducia, ci servirà per comprendere l'entità di eventuali "danni" e rimetterci al più presto informa...intanto BUONE FESTE!!!